#31.良かれと思ってやってない？スマホの寿命を縮める『充電の勘違い』と、失敗しない延命術

「朝起きたら100%になっていないと不安」「電池を使い切ってから充電したほうがいい」。もしあなたがそう思っているなら、その習慣がスマホの寿命を縮めているかもしれません。

最新のiPhoneやAndroidが採用している「リチウムイオン電池」には、従来の常識とは異なる、現代のスマホに最適化された「正しい付き合い方」があります。愛機を1年でも長く、快適に使うためのコツを整理しました。

1. 【新常識】「20%〜80%」のキープが最強の延命術

リチウムイオン電池にとって、最もストレスがかかるのは「0%の状態（過放電）」と「100%の状態（満充電）」です。電池を人間で例えるなら、空腹すぎても満腹すぎても体に負担がかかるのと同じです。

最近のiPhoneやAndroidには、充電を80%で強制的に止める設定が備わっています。メーカーが公式に「満タンにしないためのボタン」を作ったことこそ、100%の状態を維持し続けることが電池に負荷を与える最大の証拠です。

iPhoneなら「バッテリーの状態と充電」から、Androidなら「インテリジェント充電」や「バッテリー保護」などの項目を確認。この機能をオンにするだけで、数年後のバッテリー持ちに大きな差が出ます。

充電しながら動画を見たり、ゲームをしたりする「ながら充電」。これが避けるべき一番の理由は、単に電気を使っているからではなく、「充電による熱」と「スマホ動作による熱」がダブルで襲いかかるからです。

バッテリーは熱に非常に弱く、一定の温度を超えると劣化が加速します。特に寝る前の枕元での操作は熱が逃げにくく、バッテリーの「最大容量」をじわじわと削ってしまう原因になります。

「常に80%を意識するのは疲れる」という方は、以下の2点だけ取り入れてみてください。

スマホを丁寧に扱うことは、単に長く使えるだけでなく、将来下取りに出す際の「価値」を守ることにも繋がります。バッテリーの状態が良い端末は、次の買い替え資金を大きく助けてくれるからです。

もし、今のスマホがすでに「半日持たない」ほど劣化しているなら、無理に使い続けるストレスよりも、キャンペーンを活用した乗り換えを検討する時期かもしれません。楽天モバイルやワイモバイルでお得な最新機種をチェックして、新しい相棒を手に入れましょう。